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Yoga + Ciência | Conversa com Paula Petreca

Neste encontro conversamos sobre os benefícios relatados sob a prática do Yoga. O texto tem como base o post “Yoga | Benefícios são superiores comparados a outros exercícios?” disponibilizado aqui no site. O papo foi longe e traz desde um panorama histórico até perspectivas sobre a prática na atualidade.

#deixamover

 

 

RP2 Mobilidade Funcional | Conversa com Meg Mendonça

Neste encontro com a criadora do Método RP2 Mobilidade Funcional mergulhamos no que é proposto por ESPAÇO DE ALCANCE ao invés do termo alongamento. A princípio uma mudança unicamente na nomeação da prática, mas sobretudo uma proposição de relação com o corpo e movimento a partir do autoconhecimento e do cuidado consigo próprio.

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